أطعمة غنية بالبروتين

أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيضة

تعد البيضة من المصادر الممتازة للبروتين، حيث تحتوي على حوالي 6 جرامات. لكن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي…