التغلب على التشاؤم

كيف تصبح أكثر إيجابية بدون تظاهر أو إجبار نفسك

إذا كنت سئمت من نصائح “فكر فقط بالإيجابي!”، فهذه الخطوات لك الكثير منا اعتاد أن يتوقع الأسوأ، ليس لأننا متشائمون…